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LEBENSMITTELAUSWAHL

Du weißt jetzt, wie du deine Ernährung planen, steuern und kontrollieren musst bzw. kannst um dich ausgewogen und Gesund zu ernähren.

Ich möchte dir folgend eine Lebensmittelauswahl an die Hand geben, die ich dir empfehlen kann und wovon auch vieles auf deiner Einkaufsliste landen darf (Achtung, vieles auf der Liste ähnelt sich dem zu Beginn zugesandten Portionsplan, aber es sind nun einmal genau diese Basics, auf die es ankommt ;)).

Mit all diesen Lebensmitteln, kannst du deinen Tag und deine Küche, wunderbar gestalten und neuen Kreationen, freien Lauf lassen!

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