| Overnight Oats - die nächtlic... |
| Da ich wusste, das es heut wieder knapp wird mit der Zeit, habe ich mir gedacht, ist es doch mal Zeit für Overnight Oats (Noats). So habe ich mein Frühstück bereits gestern Abend vorbereitet und es konnte über Nacht ordentlich einziehen und zur Geschmacksbombe mutieren :D. |
Diese Zutaten benötigst du:
- Grundzutat
- 100 g Haferflocken
- 30 g Proteinpulver, Whey Verwendet: Vanille Geschmack
- 200 ml Wasser
- Topping
- 50 g Datteln
- 100 g Erdbeeren Tiefgekühlt oder frische
Und so gehst du vor:
- Haferflocken, Proteinpulver und Wasser in einem Behälter vermengen.
- Nun gibst du die Toppings hinzu.
- Das Meisterwerk lässt du dann einfach über Nacht im Kühlschrank einwirken. Morgens aufstehen - fertig!
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