Ein Rezept von Nawed
Protein Pancakes aus Haferflocken
- 15 Minuten
- Einfach
- 25g Protein
| Protein Pancakes aus Haferfloc... |
| Zeit für ein paar geile Protein Pancakes mit herzhaft süßem Blaubeer Smarties Topping . Wirklich geil und empfehlenswert! Probiert es unbedingt aus und zeigt mir eure Ergebnisse . |
Diese Zutaten benötigst du:
- Teig
- 50 g Haferflocken Alternative: Instant Oats
- 1 Stück Eier (M)
- 30 g Proteinpulver, Whey Verwendet: White Chocolate Geschmack
- 50 g Magerquark
- 95 g Wasser
- 3 g Backpulver
- Topping
- 50 g Magerquark
- 20 ml Wasser
- 25 g Blaubeeren
- 15 g Schokolinsen
- Drops
Und so gehst du vor:
- Für den Teig alle Zutaten zusammen geben und verrühren.
- Nun die Masse klecksweise in eine heiße Pfanne geben.
- Für das Topping Magerquark und etwas Wasser vermengen und mit Drops mit dem Geschmack deiner Wahl süßen.
- Anschließend die fertigen Pancakes mit der Topping-Soße, den Blaubeeren und den Schokolinsen verzieren.
