| Proteinmilchreis mit Apfelmark |
| Heute wieder mal einen schnellen Snack am Abend. |
Diese Zutaten benötigst du:
- 150 g Magerquark
- 200 g Frischkäse, körnig 3,5%
- 30 g Erythrit
- 150 g Apfelmark
- 1 Stück Knoppers
- Drops Verwendet: Vanille Geschmack / Alternative: Honig, Agavendicksaft
- Schokokracher Gewürz (Spicebar)
Und so gehst du vor:
- Mache einen Protein Milchreis wie üblich (klicke hier um zu sehen wie er geht) nur ohne Proteinpulver aber dafür zusätzlich mit Drops oder andere alternative Süße
- Schichte diesen jetzt abwechselnd mit dem Apfelmark in einem Glasbehälter.
- Gebe zum Schluss noch einen Knoppers (halbiert) als Topping oben drauf, gefolgt von Gewürzen nach Wahl. Kakao passt super, oder einfach das Schokokracher Gewürz von Spicebar.
[coffee]
