Ich möchte noch einmal speziell das Thema Vitamin D3 ansprechen, denn dieses Vitamin ist auch bekannt als das Sonnenvitamin und kann als eins der wenigen Vitamine selbst vom Körper, durch die Sonnenstrahlung(UV) über unsere Haut, hergestellt werden.

Nun ist es jedoch so, dass sehr viele, vor allem in der DACH Region, einen Mangel an diesem Vitamin haben, denn wir haben hier nicht wirklich ausreichend Sonne.
Merken tust du es z.B. im Sommer. Sobald die Sonne scheint, spürst du plötzlich eine Motivation, gute Laune und bekommst ein strahlendes Lächeln.
Und im Winter folgt die Winterdepression, Reizbarkeit und Pessimismus.

Dies ist kein Zufall, sondern hängt tatsächlich unter anderem oft auch am Mangel dieses Vitamins.
Deshalb nehme ich bereits seit geraumer Zeit das Vitamin als Nahrungsergänzung täglich zu mir um ausreichend versorgt zu sein und auch im Winter gute Laune zu verspüren J.

Ich nehme täglich 1 Kapsel Vitamin D3 zu mir und folgende kann ich empfehlen: