| Hummus |
| Das wollte ich schon immer mal machen.. Selbstgemachter Hummus ? 1 Dip ergibt ca. 330g |
Diese Zutaten benötigst du:
- 255 g Kichererbsen
- 10 g Sesam
- 10 ml Sesamöl Alternative: Olivenöl
- 30 ml Wasser
- 15 ml Milch, 1,5%
- 2 ml Zitronensaft 3 Spritzer
- Salz
- Pfeffer
- Chilipulver
- Knoblauchzehen Optional
- Rote Beete Optional
- Curry Optional
Und so gehst du vor:
- Die Dose Kichererbsen in einem Sieb ausspülen und mit den anderen Zutaten in einen Behälter eine Weile pürieren, so dass du eine schöne Creme hast.
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