
Cottage-Beanbowl - schnell, ei... |
Für euch gibt es diesmal meine Cottage-Beanbowl, ein einfaches 5-Minuten Rezept mit guten Nährwerten. Ein Rezept bestehend aus drei Zutaten - Glasnudeln, Kidneybohnen und körnigen Frischkäse. |
Diese Zutaten benötigst du:
- 50 g Glasnudeln
- 255 g Kidneybohnen
- 100 g Frischkäse, körnig 3,5%
- Curry
- Kurkuma
Und so gehst du vor:
- Zuerst die Glasnudeln in etwas heißem Wasser nur kurz aufkochen lassen. In 3 min. sind die Glasnudeln bereits fertig.
- Kidneybohnen aus der Dose in einem Sieb abspülen.
- Glasnudeln und Kidneybohnen kurz in einer Pfanne zusammen oder auch getrennt anbraten.
- Das ganz mit Curry und Kurkuma würzen und auf deinem Teller servieren
- zuletzt den körnigen Frischkäse oben drauf geben. fertig !
[coffee]